饮食秘籍大起底：多吃黑巧克力可提高性趣

zhuakang 在 2014-02-09 14:32 上传于相册《多吃黑巧克力可提高性趣》

1、压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶，2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现,每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。