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盘点最“养”男人的10种食物

盘点最“养”男人的10种食物

zhuakang 在 2014-12-12 15:22 上传于相册《盘点最“养”男人的10种食物》

深海鱼压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。

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